Benim bacak Başlarken Çalışmak
Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.Bacağı yürek seviyesinden etkili sarmak ve buz